dimanche 26 mars 2017

Avis + bilan de la cure c9 : -3kg, -7cm de tour de taille, ...

Coucou,


j'espère que vous allez bien ! Moi ça va super avec ce soleil !

Aujourd'hui, nouvel article, je vais vous parler de la cure c9.
J'ai suivi cette cure du 13 au 22 mars, et j'avais vraiment très envie de vous parler de cette cure, de mes résultats, de mon ressenti.

Qu'est ce que la cure c9?

C'est une cure qui va permettre au corps de se nettoyer, de faire une détox en seulement 9 jours. Elle permet également d'adopter un mode de vie plus sain et par la même occasion de se sentir mieux dans sa peau.


De quoi est-elle composée?

La cure comprend les éléments suivants ; 
 2 X 1 litre d'aloe vera
 Une collation : le forever fiber
 Des compléments alimentaires : forever therm et forever lean
 Un sachet pour faire des shakes : forever lite ultra
 Un mètre pour bien prendre tous les mensurations
 Un shaker
△ Un cahier explicatif qui permet de noter tous les jours le sport qu'on a fait, les aliments qu'on a mangé, ...




A quoi servent tous ces éléments?

△ L'aloe vera stimule le système digestif
△ Le forever fiber, riche en fibres va également stimuler le système digestif
△ Les compléments alimentaires vont fournir de l'énergie (plantes et vitamines) et calmer l'appétit (chrome et plantes) tout en aidant l'organisme à fonctionner normalement. 
△ Le shake contient des vitamines et des minéraux, afin d'apporter à l'organisme l'essentiel dont il a besoin.









Comment fonctionne la cure?



△ La cure se divise en deux parties, du jour 1 au jour 2 et du jour 3 au jour 9.
△ Les deux premiers jours sont les plus difficiles car on a droit qu'a un shake sur la journée et on doit boire 4 fois 120 ml d'aloe vera, ce qui n'est pas simple quand vous êtes une grande mangeuse comme moi :D mais, c'est totalement faisable si la volonté est là. Par contre, on peut manger des fruits et des légumes ce qui calme la faim.
△ Du jour 3 au jour 9, on a droit à 2 shakes par jour et un repas à 600 calories (pas de mcdo haha), ces jours là sont beaucoup plus faciles. L'aloe vera ne se prend plus qu'une fois le matin.
△ PENDANT toute la cure, il faut prendre la collation à base de fibres et les compléments alimentaires.
△ Il faut également boire beaucoup d'eau et faire 30 minutes de sport par jour.
Ps : l'aloe vera n'est vraiment pas bon à boire mais il faut bien passer par cette étape détox ! 




Mes séances de sport / activité physique :

Le sport, c'est très important pour brûler des calories et se sentir bien ! J'ai varié pendant les 9 jours et voici le petit planning que j'ai fais :
 lundi : promenade de 30 minutes avec Otis
 mardi : 1h d'aquagym
 mercredi ; 1h de bodysculpt
 jeudi : 1h de vélo
 vendredi : 30 minutes de promenade
 samedi : marche (au boulot haha)
 dimanche : 45 minutes de cardio (vidéo ici : https://www.youtube.com/watch?v=_Zem0_qsDg0)
 lundi : même séance que le dimanche car j'ai trop aimé cette séance cardio assez difficile ! 
 mardi : 1h d'aquagym
 mercredi : 1h de bodysculpt




Mes résultats :

Je sais que c'est ce que vous attendez le plus n'est ce pas ! Hihi.
Durant la cure, j'ai perdu 3kg, 7cm de tour de taille, 5cm de tour de hanches, 3cm de tour de cuisse et pour les autres mesures (poitrine, mollet, bras) je suis restée stable. 


Et après?

Je me sens beaucoup mieux, plus légère et tellement motivée à continuer à faire du sport et à manger mieux !
Je sais que je suis capable de changer et de vivre avec un mode de vie plus sain !
Je bois beaucoup plus d'eau et je fais du sport avec grand plaisir :)

Où se procurer la cure?

Pour vos questions, renseignements, vous pouvez contacter Jessica Deruisseaux (https://www.facebook.com/jessica.deruisseaux?fref=ts ou ici via son site http://www.fitandfun4life.flp.com/home.jsf) c'est la manager des produits Forever, et elle saura mieux que quiconque vous informer et vous aider, c'est une personne de confiance et très motivante. Je la connais depuis quelques années donc je ne dis pas ça dans le vent ! 

J'espère que cet article vous aura plu,
belle semaine,
Laurie